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🎢
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 57,50g | Carbh: 104,49g.
Desayuno: Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Almuerzo: Салат Овощной, Салат Витаминный, Шашлык Куриный. Cena: Ягодный Край Желе с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Профитроли, Филевское Щербет Смородина, Петрохолод Щербет из Малины. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yab0914
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