Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 118,39g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: 水煮蛋, 蒸南瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 木耳, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 威德 健康益生菌. Almuerzo: 花椰菜, 木耳, 雞胸肉, 酪梨, 濃縮咖啡, Costco 鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Cena: 栗子南瓜, 木耳, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 糙米飯, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 地瓜葉, 烏魚子. Pasa Bocas / Otros: Costco 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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