Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
northernmusician
Diario
12 jun. 19
Diario de northernmusician, 12 jun. 19
Perfil de northernmusician
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Back to rule 1.
Log everything.
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2019:
1844 kcal
Grasa: 71,65g | Prot: 184,55g | Carbh: 120,12g.
Desayuno:
Oats, Maple Syrup, Fried Egg.
Almuerzo:
Great Value Original Beef Jerky, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Cena:
Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Whole, Lean Only).
Pasa Bocas / Otros:
Cheddar Cheese, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
peso estable
30 Seguidores
Apoyo
Comentarios
There is no rule #2. First rule about logging, there is no logging.
12 jun. 19 por el miembro:
Cb1006
Awe fight club😂😂🤗😂
12 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
Lard you have to use lard.
12 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
But yes northernmusician log it all❤️
12 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
Sometimes our esteemed had chunks. Good point.
12 jun. 19 por el miembro:
northernmusician
Esteemed? Really, autocorrect?
12 jun. 19 por el miembro:
northernmusician
I log water
12 jun. 19 por el miembro:
lydium
Omg me too keyten77 💕😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Why the hell does cinnamon have 6 calories
12 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
Oh yep!! I totally adjust. I like a sprinkle in my coffee. I don’t use sugar. I adjust maybe more than I’m adding but dang lol
12 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
I always add before I put it in my mouth, just so I can see where I'm at and adjust accordingly.
12 jun. 19 por el miembro:
ChelsieD
Cinnamon has calories? No nutrition info on my cinnamon. I add a sprinkling to each pot of coffee. Probably not even a teaspoon worth so I’m probably good. It’s the 2 Splenda’s per cup that’ll get me😳🤪.
12 jun. 19 por el miembro:
peeperjj
@Northern, hubby and I were just talking about this. Own thing not to do is measure with spoons and cups. Weight is much more accurate. Some foods I’ve come to realize I was eating too much when measuring by the cup and some I get to eat more of now that I’m using weight. Logging is just so time consuming! Totally worth it though!
12 jun. 19 por el miembro:
peeperjj
yup!
12 jun. 19 por el miembro:
HCB
Yes, this is one of those things you just have to learn over and over. I always weigh. Hey CHRIS! Zero food value does not mean no calories.
12 jun. 19 por el miembro:
northernmusician
I log my supplements too keyten... especially fish oil.
12 jun. 19 por el miembro:
Kennyn27
Yup, my fish oil and before bed concoction is 50 calories a day.
13 jun. 19 por el miembro:
Kennyn27
Ditto to that.
13 jun. 19 por el miembro:
jmb3450
Oh yes I forgot girl I log water too😂😂
13 jun. 19 por el miembro:
jcmama777
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de northernmusician
Ver la Historia Completa