Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 164,55g | Carbh: 260,08g.
Desayuno: Банан, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Вологжанка Снежок, Простоквашино Творог 9%, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Конфи Терра Торт Сметанный, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка. Cena: Куриная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trenerotboga
|