Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 111,44g | Prot: 130,94g | Carbh: 225,85g.
Desayuno: Marmelade, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Zucker, Cucina Cantuccini, Espresso. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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