Diario de Schmimm, 12 jun. 19

War nach Weihnachten schon bei 72 kg, letzte Woche dann auf Klausurtagung mit all-in-clusive Versorgung und seit Donnerstag krank. Toll :(
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2019:
975 kcal Grasa: 14,66g | Prot: 33,39g | Carbh: 165,41g.   Almuerzo: Ja! Erbsen und Möhren, Ebly Sonnenweizen. Cena: Harvest Basket Kartoffelspalten. más...
1975 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
was ist denn los? 
12 jun. 19 por el miembro: natroli1
Die 15 kg kommen seit Weihnachten oder? Nicht von einer Woche Tagung, oder etwa doch😲 
12 jun. 19 por el miembro: nini0689
Ne, ich hab bis Ende letzten Jahres wieder alles drauf gefuttert, was ich runter hatte (war also Ende 2018 wieder bei 72kg) und der Rest ist in der Zeit dazwischen dazugekommen, obwohl(!) ich mein Essen sehr gewissenhaft eintrage :( 
12 jun. 19 por el miembro: Schmimm
Aber wenn du dein Essen einträgst, bist du dann über deinen ETB gekommen, oder? Naja jetzt bist du ja wieder hier und Arsch hoch😉 
12 jun. 19 por el miembro: nini0689
Hätte fast schwanger gesagt, wäre wohl eher ein biologisches Wunder. Aber klasse das du wieder dran arbeitest 
12 jun. 19 por el miembro: AnnaBanana58
Viel Erfolg das schaffst das ganz bestimmt ☺ 
12 jun. 19 por el miembro: Karolina 35
Gib nicht auf! Jetzt erst richtig! Schick Dir ganz viel Motivation rüber 💪 
12 jun. 19 por el miembro: nina987654321

     
 

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