Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 82,08g | Carbh: 37,97g.
Desayuno: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen. Almuerzo: Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Gerookte Zalm, Linessa Roomkaas Light, Olijfolie, AH Veldsla, Ei. Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Olijfolie, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Sperziebonen Gebroken, Champignons, Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Courgette. Pasa Bocas / Otros: Tasty Basics Crunchy Repen. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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