|
sonunda kilomda hareket,iyi geldi 3 gün sıvı beslenme,hadi 24 saat su orucuna da😂vücudum başka türlü şaşırmıyor arkadaşlar😂
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
376 kcal
|
Grasa: 9,18g | Prot: 14,87g | Carbh: 58,20g.
Desayuno: Ceviz, Gün Kurusu, Wasa Original, Mercimek Çorbası. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|