Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 95,17g | Carbh: 194,99g.
Desayuno: Aprikosen, Grünländer Leicht, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Ener Bio Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen. Almuerzo: Olivenöl, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Couscous. Cena: Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Grünländer Leicht, Demeter Sauerkraut, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Erlenhof Grüner Spargel, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Bleib Gesund Cashewkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Viva Vital Zarte Haferflocken, Magerquark. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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