Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 23,16g | Prot: 33,83g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: Mlekovita Сыр Творожный Классический, Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Cena: Яблоки, Mlekovita Сыр Творожный Классический, Хлеб из Цельной Пшеницы, Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Turbo 3В 1, Апельсин. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janna Gherganova
|