Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 73,72g | Carbh: 161,09g.
Desayuno: Innocent Multi Mix, Porridge, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Tomaten, Schärdinger Butterkäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Innocent Gazpacho, Äpfel. Cena: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Schärdinger Jerome, S-Budget Cottage Cheese Natur, Wassermelone, Salakis Schafkäse Light, Rote Paprika, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Pasa Bocas / Otros: Snack Cracker, SPAR Vital Knusprige Apfelsticks, Pekannüsse, Kräutertee, Neoh Chocolate Crossbar. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Schritte - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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