Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 81,78g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Ener Bio Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Chiron Hanföl, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almuerzo: Olivenöl, Demeter Sauerkraut, BioBio Räucher-Tofu, DM Bio Quinoa, Schwarze Oliven, BioBio Räucher-Tofu. Cena: Schwarze Oliven, Tomaten, Rote Paprika, DM Bio Quinoa, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Netto Tempranillo, Nestle Caro Original, Flohsamenschalen, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Magerquark, Dattel, Grünländer Leicht, Grünländer Leicht. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|