Diario de ecem414, 11 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019

51,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2019:

1214 kcal

Grasa: 22,58g | Prot: 102,02g | Carbh: 159,06g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Karpuz, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Besaş Siyez Ekmek, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Muz, Kayısı. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo 👏🏻👏🏻

11 jun. 19 por el miembro: __Koray__


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