Diario de venke1, 11 jun. 19

Ich gebs auf....
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2656 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
vielleicht waren es nur die Feiertage? Die sind bei vielen nicht ohne Gewichtszunahme vorrüber gegangen. 
10 jun. 19 por el miembro: buchfee
Nicht aufgeben, Du schaffst es 👍 
11 jun. 19 por el miembro: ManniBaer
Aufgeben ist der falsche Weg. Angriff ist die beste Verteidigung. 💪 
11 jun. 19 por el miembro: Green Island
nee aufgegeben wird hier nicht. Krone richten weiter geht's. 🌞 
11 jun. 19 por el miembro: bauchtanz oma
Never give up. Keep going 👍 Es geht immer weiter, aber du entscheidest, welchen Weg du gehst. Stay Strong 👊 
11 jun. 19 por el miembro: Orton12345
Aufgeben kommt gar nicht in die Tüte 🙋🏻‍♀️ Bleib dran und arschbacken zusammen gekniffen.😘 
11 jun. 19 por el miembro: Büffetsau
aufgeben? ne ne ne... aufgeben is nicht!!!  
11 jun. 19 por el miembro: liane hapunkt
Hallo?? aufgeben ist keine Option 💪😉 
11 jun. 19 por el miembro: Gemella2005
Aufgeben gibt's hier nicht, hier gibt's nur: 💪👉🙌 und den gewünschten Tritt 😉 
11 jun. 19 por el miembro: hummel-statt-wespe
Nicht aufgeben 🙏🙏 sowas kennt doch jeder von uns.... Immer schön dran bleiben💪💪 
11 jun. 19 por el miembro: nini0689
Gibt kein Aufgeben hier, wieder aufstehen, Krönchenrichten und weiter 😊 
11 jun. 19 por el miembro: Pinguin1512
Wer aufgibt, kommt niemals an! 😊🙋🏼‍♀️ 
11 jun. 19 por el miembro: streetstylez
ja nicht aufgeben. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Auf gehts.🤛 
11 jun. 19 por el miembro: schnorra
Alles, nur nicht aufgeben!🙅🏼‍♀️ 
11 jun. 19 por el miembro: Nataschka77
Nein bitte nicht... ich bin auch 1968 er Jahrgang und schon seit meinem 18ten Lebensjahr am Gewicht abnehen bzw halren.  
11 jun. 19 por el miembro: missbutterfly1968
Hallo, nicht aufgegeben, es geht immer weiter. Es kommen auch wieder besser Zeiten, du wirst sehen die Waage kann auch in die andere Richtung.🤗 
11 jun. 19 por el miembro: Seybo
Viel Energie und Geduld mit dir...der Anfang ist gemacht 👍🏻 
11 jun. 19 por el miembro: Samson1967
Wieso trackst du nicht deine lebensmittel ? Da fängt das Problem schon an... 
11 jun. 19 por el miembro: J-187
Aber das tracken führt Dir doch erst richtig vor Augen, was man täglich zu sich nimmt. Also ich brauche es zur Kontrolle. Und ich würde auch behaupten, dass ich ohne die App noch nicht so weit wäre.  
12 jun. 19 por el miembro: Green Island
Da kann ich Greenland nur zustimmen. Erst durch das Tracken bekommt man doch ein Gefühl wieviel Kalorien man zu sich nimmt und vor allem wie sich diese zusammensetzen. Ich habe mich bei manchen Nahrungsmitteln echt erschrocken. 
12 jun. 19 por el miembro: Gemella2005

     
 

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