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腿推
外夾
內展
俯臥曲腿
蹬腿
大腿伸張
羅馬椅（下、左、右）
提肩
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 135,69g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Almuerzo: 雞肉春卷, 雞腳, 蒜頭, 香菇, 全聯 梅花肉, 竹筍, 全聯 栗香地瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Cena: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 🏋️🏻♀️crystal
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