Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 79,05g | Carbh: 207,41g.
Desayuno: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Pfirsiche, Chiron Hanföl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln. Almuerzo: Pellkartoffeln, Grüne Oliven, Grieß, Magerquark, Genuss Plus Chia-Samen, Apfelessig Naturtrüb , Linsen, Zwiebeln. Cena: Kürbiskernöl, DM Bio Quinoa, Ener Bio Leinöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Karotten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Grünländer Leicht. Pasa Bocas / Otros: Bitterschokolade, Lambertz Compliments, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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