Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2008
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1115 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 54,56g | Carbh: 129,35g.
Desayuno: Nature's Own Double Fiber bread, peanut butter, Water. Almuerzo: Wheat thins Garden Veg, Lite Blueberry yogurt, Laughing cow French, Green beans , water. Cena: Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light, Cucumbers, Sensible Portions Multi Grain Crisps. Pasa Bocas / Otros: Sweet & Salty bar, sugar, Strawberries, Plum. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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