|
Guten Morgen Ihr Lieben - Urlaub vorbei, Pfingsten fast auch. Ich fühle mich wie genudelt. Heute wird wieder aufgeschrieben. Euch allen noch einen schönen Tag 😍
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 59,94g | Prot: 66,21g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knorr Karibik Sauce, Almette Kräuter, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Hansano Kochsahne, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Pilze, Pflanzenöl, Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht), Carolinen Fruchthauch Schwarze Johannisbeere, Kaffee. Cena: Haribo Lakritz Schnecken, Banane, Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|