Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 86,40g | Carbh: 129,48g.
Desayuno: Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Rzodkiewka, Surimi, Ogórek (Obrany), Pomidory. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. Cena: Chleb Żytni, Truskawki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ser Camembert, Vital Fresh Zupa Krem ze Szparagami. Pasa Bocas / Otros: Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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