Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 81,57g | Carbh: 210,72g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Украинский. Almuerzo: Нектарин, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Суп с гречкой. Cena: Котлеты, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Коломчаночка Классическая Помадка, Яйцо Куриное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Блинчики с Творогом. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meek_cent
|