Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 191,11g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Qi2 Pro 40% Protein Bar, McDonald's McToast Bacon-Käse, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. Almuerzo: Aldi Bunte Eier, Gut & Günstig Bierschinken, Spiegelei, Spiegelei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Cena: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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