Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 73,35g | Prot: 77,63g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Приправа для Спагетти, Фетучини и Риса (Приправка), Linguine (Itesori). Cena: Яичный Белок, Лук, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|