|
Вот так начинается мой понедельник) всем хорошей недели и отвесов.
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 97,42g | Prot: 119,88g | Carbh: 183,97g.
Desayuno: Щелкунчик Финики, Скоморошка Молоко 1,5%, Семена Льна, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Арахис. Almuerzo: Скоморошка Молоко 1,5%, Щелкунчик Финики, Арахис, Скоморошка Молоко 1,5%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Редис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Скоморошка Молоко 1,5%, Яйцо, Живи Здорово Кукурузный Крахмал, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленые Листья Кефир 0,1%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Пестравка Молоко 3,2%, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70% , Арахис. más...
|
|
1104 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishka-92.04.07
|