Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 86,32g | Prot: 205,45g | Carbh: 296,26g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Ei, Ei, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Nigiri Lachs, Lachs Maki, REWE Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Harzer Harzer Käse. Cena: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Roggenvollkornbrot, Thomy Scharfer Meerrettich, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Friedrichs Bio Forellenfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Aldi Suppengemüse, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Salzstangen, Speiseeis. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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