Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 63,39g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ja! Kernige Haferflocken. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Fitnessbrötchen (bei 9 Stück), Möhren, Rote Paprika. Cena: Wassermelone, Frikadelle, Gewürzgurken, Zitronenmuffin, Sahnekuchen, Pizzaschnecke, Ja! Gouda Jung, Sweetland Sahne Karamellen. Pasa Bocas / Otros: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss . más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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