Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 107,26g | Carbh: 89,85g.
Almuerzo: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄, 光泉 無加糖濃豆漿, 甜椒, 秀珍菇, 糙米飯, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡. Cena: 炒莧菜, 糙米飯, 水煮蛋, 小黃瓜, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, Costco 無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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