Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 97,03g | Prot: 94,08g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Almuerzo: Miso Soup, Sardines in Water, Hummus , Chicken Breast. Cena: Beer, Savoie's Andouille Sausage, Broccoli Salad, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures, Chocolate Fudge, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Keebler Toasteds Wheat Crackers, 4505 Chicharrones, Black Cherry Drink. más...
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3995 kcal
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Ejercicio:
Lats and bis - 13 minutos, Fremotiin 12 - 1 hora y 12 minutos, Precor eliptic 5.65 - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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