Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 65,24g | Prot: 109,91g | Carbh: 82,83g.
Desayuno: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 水煮蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 番茄. Almuerzo: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 長豆, 番茄, 雞胸肉, Costco 鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 濃縮咖啡, 糙米飯, 小黃瓜. Cena: 酪梨, 番茄, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 秀珍菇, 炒莧菜, Costco 無調味綜合堅果. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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