Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 98,20g | Carbh: 128,98g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe. Cena: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Cuscuz Paulista, Extra Charque Dianteiro, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Brownie do Luiz Brownie. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Limpieza - 20 minutos, Abdominales - 1 minuto, Jumping Jacks - 2 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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