|
Завтра подготовка к голоданию.
Ем каши, овощи и фрукты.
Ничего мясного, молочного, сладкого, мучного и жареного.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 60,15g | Prot: 56,68g | Carbh: 222,18g.
Desayuno: Красная Цена Пицца с Колбасой, Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Изюм Темный, Дикси Яблоки Эконом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Красная Цена Пицца с Колбасой, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хэлси Фуд Котлеты Рыбные с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|