|
begrafenis voorbij, gewonere leven start weer. nu weer streng aanpoten
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 25,58g | Prot: 83,97g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: AH Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Zaden en Pittenmix. Almuerzo: De Vegetarische Slager Petit Pâté, Biofood Maiswafel, Granny Smith Appels, Rode Paprika, Chilisaus, Radijs, Komkommer (met Schil), Geitenkaas (Zacht), C1000 Basis Slamix. Cena: Rode Paprika, Beemster Belegen 48+, Champignons, Vivera Spekcjes, Courgette. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|