Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 94,04g | Carbh: 172,08g.
Desayuno: Миндаль, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мистраль Тростниковый Сахар, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус. Cena: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Йогурт Домашний, Сухофрукты, Жареные Несоленые Орехи Кешью. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Lectura - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 48 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de annadem95
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