Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 55,29g | Carbh: 127,33g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Caffè Macchiato. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Risotto alla Parmigiana. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Schär Pane Casereccio, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Bonduelle Lattughino, Sugo di Pomodoro, Capperi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Prosciutto Crudo, Melone. Pasa Bocas / Otros: Caffè Macchiato, Pasta Sfoglia. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Armoonia
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