Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 69,09g | Prot: 70,31g | Carbh: 38,97g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Kroger Bottled Water, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Green Peas (Frozen), Boiled Egg, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Baked or Broiled Salmon. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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