Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 76,29g | Carbh: 44,25g.
Desayuno: Gepelde Zonnebloempitten, Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Kokossnippers. Almuerzo: Cracker Zaden Pitten, AH Pesto Rosso, Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Pesto Rosso, AH Gerookte Kipfilet, Lidl Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum. Cena: Baresa Gedroogde Tomaten, Baresa Olijven met Knoflook, Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Vita D'or Slasaus Halfvol, broccoli kip burgers. Pasa Bocas / Otros: Alesto Almonds Roasted And Salted, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Volle Yoghurt. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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