Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 131,12g | Prot: 115,21g | Carbh: 21,92g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Banvit Piliç Jambon, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Zeytinyağı. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de OGUZHANF35
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