|
ijsjes ...(en die zetten altijd ook nog eens de deur open voor andere snoeperij). die f..ing suikers...Vandaag start suiker challenge 💪🏻 (dat zal ze leren😏)
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 26,48g | Prot: 71,17g | Carbh: 89,62g.
Desayuno: Havermout, Banaan, Ei, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Almuerzo: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Cena: Komkommer, Wortelen, AH Haricots Verts, Boni Gelderse Schijf. más...
|
|
628 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zet hem op he! Bij Eko plaza hebben ze trouwens lekkere suikervrije ijsjes, van die waterijsdtaafjes in een plastic zakje zal ik maar zeggen. Hoewel er natuurlijk altijd iets van vruchtsuikerd in zitten, maar geen toegevoegde in elk geval.
04 jun. 19 por el miembro: Supergirlmetmissie
|
05 jun. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Laat ze mas4 een poepie ruiken, gaat je lukken.
05 jun. 19 por el miembro: smr47
|
De suiker challenge lijkt me héél zwaar. Wat mag je dan nog zoal eten want bijna overal zit suiker in toch ? Mag je nog fruit?
07 jun. 19 por el miembro: Budgie1
|
Als je keto eet, eet je ook geen suikers, is even wennen en afkikken.
07 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Jammer budgie, dat je logboek niet meer zichtbaar is.
07 jun. 19 por el miembro: smr47
|
Budgie het gaat om toegevoegde suikers. Alle van nature aanwezige suikers (in groente/fruit/zuivel) zijn wel toegestaan gelukkig 😊 anders zou ik het ook zeker niet kunnen.
07 jun. 19 por el miembro: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|