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Wtf?🤔 habe nichts falsches gegessen, auch viel Sport gemacht.. ein paar Tage habe das Problem mit dem Toulettengang
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110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 171,99g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen, Ideal Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Después del Desayuno: Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, REWE Avocado, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Aldi Serrano Schinken. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 60%, Tomaten, Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Merienda: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Cena: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. más...
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1321 kcal
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Ejercicio:
restliche Schritte von dem Tracker 2772 - 1 hora, burn Insan3e/Gymondo - 22 minutos, Interval Plyo_Gymondo/Ganzkörpertraining - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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