|
От 104
Об 118
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 71,74g | Prot: 83,33g | Carbh: 126,46g.
Desayuno: Помидоры, Котлета Свиная, Пятерочка Банан, Мандарины. Almuerzo: Буздякский Соус Краснодарский, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Шебекинские Спирали, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вдохновение Шоколад Классический, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|