Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 59,40g | Prot: 65,84g | Carbh: 260,46g.
Desayuno: Effort Батончик Мюсли, Черноплодная Рябина, Магнит Морковь Свежая, Кэроб, Овсяная Крупа, Алтайский Лен Семена Льна, Сыворотка, Клубника, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Almuerzo: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сыр Фета, Азбука Вкуса Салат из Чечевицы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Kerakur Печеные Овощи. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Кольраби, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе с Молоком, Манго. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|