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Und das obwohl gestern nicht nach Plan gegessen 💪🏻😁👌🏻🏋️🚴
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 180,32g | Carbh: 154,23g.
Desayuno: Ei, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Mandeln, Recla Leichtes Karree, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, ESN Super Omega-3, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Bananen, Sondey Maiswaffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Ministeaks Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandeln. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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