Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2019
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 123,05g | Carbh: 91,01g.
Desayuno: Шоколадная Паста с Фундуком, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Almuerzo: Картофель Фри, Сырники, Яйцо, Hortex Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Зеленое Яблоко, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеин Крем-Брюле. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|