Diario de mysize10, 01 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019

73,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2019:

1184 kcal

Grasa: 88,00g | Prot: 58,75g | Carbh: 43,66g. Desayuno: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado, Kroger Bottled Water, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Olive Oil & Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Baked or Broiled Salmon, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. más...

2538 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana