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Pleased with that given my intake recently, whether the rest of the xmas period remains the same is unlikely though.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 110,36g | Carbh: 228,14g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: roast ham, Farmhouse White Bread, Light Butter. Cena: Fried Rice, Strawberry Cheesecake Ice Cream, Chunky Chips, Chicken Meat (Roasting). Pasa Bocas / Otros: Lager (Can), Beer, coffee. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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