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Almost back to normal
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 77,72g | Prot: 80,15g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Coffee, Biscuit. Almuerzo: Chicken Meat, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Peanut Butter, Bananas, Margarine-Like Spread (40% Fat), Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Rehidrat Sport. Pasa Bocas / Otros: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Jelly Babies, Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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