Encore un petit effort (de sommeil surtout), et j'attendrai les 2 chiffres. Hier, je me suis bien amusée au karaoké, peu de monde, j'ai pu chanté 5 chansons et aussi être à la technique. J'ai même été chercher Jojo pour danser 2 fois avec lui, avant je n'aurais jamais osé. J'avais trop honte de mon corps. Même en chantant, j'ai bougé. Le fait d'avoir maigri et de porter mes nouveaux vêtements à la bonne taille et ajustés, me donnent plus confiance en moi. Je suis plus geai, plus entreprenante.
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 108,19g | Carbh: 136,72g.
Desayuno: Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite, Elle & Vire Carré Frais 0%, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Tutti Free Sucre, Café. Almuerzo: Danone Yaourt Vanille 1919, Primevère Tartine Doux, Carrefour Steak Haché 5%, Lustucru Spaghetti Al Dente 3Min. Cena: Bonduelle Taboulé aux Petits Légumes, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Tomates, Florette Radis, Vinaigre Balsamique, Rustica Huile de Noix, Florette Batavia, Chipolatas, Merguez, Mamie Nova Crème et Fruit Poire Chocolat. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
C’est cool Framboise :-) ça fait plaisir!
et oui tu dois te sentir plus légère et encore plus belle! Du coup tu peux bouger plus facilement👍🏻👍🏻
Te voilà délestée de 20 kg whaou!!!! Bravo et belle continuation !
01 jun. 19 por el miembro: sarah95140
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Et c'est que le DÉBUT Framboise, Jojo n'a pas finit de valser, rocker, tanguer.. 🎼🔥
01 jun. 19 por el miembro: Marinasangrey
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tout est dans le mental ne lache rien..good luck !,!
01 jun. 19 por el miembro: jumper of flo
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Je suis contente pour toi!! Bravo pour ton parcours
01 jun. 19 por el miembro: sosoyasli
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🎉Yuppie 🎉Yuppie🎉 framboise, suis contente pour toi! Après l’effort le réconfort! 😘😘😘. Profite de ton nouveau garde-robe et amuse-toi bien! Tu le mérites 😘😘😘
01 jun. 19 por el miembro: Catdouchka
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Lache rien Françoise, Félicitation 😉
01 jun. 19 por el miembro: Stef8623
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01 jun. 19 por el miembro: philili
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Merci Sarah, - 20 sur le site mais - 21,1 depuis le 20 août 2018 , quand je suis rentrée de vacances et que je me suis dit, là c'est plus possible.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci Marina, je l'ai chanté hier "with or without you" de U2.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Merkkkkkkkkiii.
01 jun. 19 por el miembro: Marinasangrey
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Merci Jumper of flo, le mental c'est important en effet.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci Soso et Angie, je continue, pas de problème, motivation à fond
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci beaucoup Cadoutchka, ça fait plaisir quand on perd, du poids, des centimètres et des tailles de vêtements.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci Stef8623, c'est framboise le pseudo mais tu peux m'appeler Béa aussi.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci Philili pour ton encouragement, tu as toujours été là pour moi. Dans les "anciennes" de FS, tu es la seule qui m'encourage ou me parle encore, alors merci.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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comme ça fait plaisir ! super! des bisous en passant 😘
01 jun. 19 por el miembro: lolo3925
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Bravo pour ton parcours Framboise, de sentir mieux est vraiment la meilleure des récompenses.
01 jun. 19 por el miembro: Antislash
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Trop ravie 😍, tu a chanté quoi ? 😘
01 jun. 19 por el miembro: carosurf33
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👏 Bravo!! 💕Ma framboise je suis contente pour toi,bon week-end ensoleillée !!💕
01 jun. 19 por el miembro: simona.tupita
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Merci Jenny et Lolo, bisous à vous aussi.
01 jun. 19 por el miembro: framboise6263
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