Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 73,76g | Prot: 84,22g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Fit&Sweet Венская Вафля, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Камбала. Almuerzo: Окрошка на Кефире. Cena: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Чай, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Мёд, Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. más...
|
|
3888 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentinanizii
|