Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 93,32g | Carbh: 222,18g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Alnatura Kokosraspeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Nektarinen, Himbeeren. Almuerzo: Meggle Butter Alpenzart, Herta Finesse Putenbrust, Harzer Harzer Käse, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Viva Vital Tomatensuppe. Cena: Jonagold, Ketchup, Paniertes Schnitzel, Spargel, Rolffes Delikatess Rohschinken. Pasa Bocas / Otros: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Dextro Energy Magnesium, Corny Free Haselnuss. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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