Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 87,67g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Blumenkohl, Top Mare Stremellachs Natur, Weißer Reis (Langkorn), Grünländer Leicht, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Leinöl. Almuerzo: Linsen, Haselnüsse, Ei, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Blumenkohl. Cena: Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Schafskäse, Karotten, Pellkartoffeln, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Linsen, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Walnüsse, Boskoop, Magerquark, Dinkelmehl Typ 812, Getrocknete Aprikosen, Amaranth, Dattel, Weißes Mehl, Walnüsse, Erdbeeren, Südmilch Schichtkäse. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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