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Multigirl80
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31 may. 19
Diario de Multigirl80, 31 may. 19
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Guten Morgen! Allen die - so wie ich - frei haben einen schönen Brückentag! Allen die arbeiten müssen - durchhalten!
116,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
28,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2019:
2137 kcal
Grasa: 101,94g | Prot: 98,49g | Carbh: 177,02g.
Desayuno:
Goeken Backen Streuselkuchen, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Ofterdinger Herzhafter Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schweinefilet, Aldi Putenschnitzel.
Cena:
Harry Vollkorntoast, Ja! Fleischwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Radler (Flasche), Lindt Osterhase, Quark-Käse-Sahne-Torte mit Fruchtspiegel, Kaffee mit Milch.
más...
3111 kcal
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Moin moin und einen schönen Freitag
31 may. 19 por el miembro:
Wusel51
Danke, den wünsch ich dir auch. "Frei"tag ist auch zweideutig heute
31 may. 19 por el miembro:
Multigirl80
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